Массаж в Смоленске: когда тело просит помощи

Болит спина после работы? Шея затекла от компьютера? Или просто хочется
расслабиться и забыть про стресс? Массаж — это не просто приятная процедура, а
реальная помощь вашему организму. В салоне Fleur de Lys в Смоленске работают
мастера, которые знают, как убрать боль, снять напряжение и вернуть телу легкость.

5.0

4.9

4.8

Консультация

Что массаж делает с вашим телом

Массаж — это когда специалист руками воздействует на мышцы, кожу и ткани. Звучит просто, но эффект потрясающий! Во время сеанса улучшается кровообращение —
кровь активнее доставляет кислород и питательные вещества к тканям. Лимфа
начинает двигаться быстрее, и из организма уходит всё лишнее: токсины,
застоявшаяся жидкость, отеки.

Мышцы расслабляются, напряжение уходит. Если вы постоянно сидите за столом или много стоите на ногах — мышцы зажимаются, появляются боли. Массаж их разминает,
возвращает эластичность. Нервная система тоже получает сигнал: пора успокоиться.
Стресс снижается, сон улучшается, настроение поднимается.

А ещё массаж классно влияет на кожу. Улучшается её тонус, цвет становится более
свежим, упругость повышается. Особенно это заметно при антицеллюлитном и
лимфодренажном массаже.

Какие виды массажа бывают:

Расслабляющий массаж

Антицеллюлитный массаж

Это когда вы просто устали от всего и хотите выдохнуть. Никаких активных разминаний — только мягкие, плавные движения. Нервная система успокаивается, мышцы расслабляются, вы как будто плывёте. После такого массажа спится как младенцу. Идеально после тяжёлой недели или когда накопился стресс.

Лимфодренажный массаж

Мягкая техника для тех, у кого отёки или просто «тяжёлое» тело. Руки, ноги отекают к концу дня? Лимфодренаж помогает лимфе двигаться правильно, выводит лишнюю жидкость. Отёки спадают, лёгкость появляется, даже лицо выглядит свежее. Ещё хорошо помогает при склонности к варикозу.

Борется с «апельсиновой коркой» на бедрах, ягодицах, животе. Это достаточно интенсивный массаж — мастер активно разминает проблемные зоны. Разбиваются жировые отложения, кожа становится более ровной и подтянутой. Да, может быть немного чувствительно, но результат того стоит. Объёмы уменьшаются, кожа подтягивается.

Если у вас сидячая работа или весь день за компьютером — этот массаж для вас. Шея и плечи затекают, голова начинает болеть, руки немеют. Массаж снимает мышечные зажимы, улучшает кровообращение в голове. Голова становится ясной, боли уходят, шея снова поворачивается нормально.

Классический лечебный массаж

Массаж шейно-воротниковой зоны

Это основа основ. Подходит всем, кто хочет поправить здоровье или просто хорошо себя чувствовать. Мастер использует разные приемы: поглаживает, растирает, разминает мышцы. Помогает при болях в спине, проблемах с суставами, хронической усталости. После курса такого массажа чувствуешь себя как заново родился.

Массаж помогает при многих проблемах, вот самые частые:

Когда массаж точно нужен:

Болит спина, шея, суставы. Сидячая работа или, наоборот, постоянно на ногах — всё это даёт нагрузку на позвоночник и суставы. Остеохондроз, сколиоз, просто хроническая боль в пояснице — массаж реально облегчает состояние.

Стресс и постоянная усталость. Не высыпаетесь, нервы на пределе, голова гудит? Расслабляющий массаж перезагружает нервную систему. Спать начинаете лучше, раздражительность уходит.

Отеки и тяжесть в ногах. К вечеру ноги налились, обувь жмёт? Лимфодренажный массаж выводит лишнюю жидкость, ногам становится легче.

Целлюлит и дряблая кожа. Антицеллюлитный массаж в курсе 10-12 процедур заметно улучшает состояние кожи. Объёмы уменьшаются, кожа подтягивается.

После травм или операций. Когда восстанавливаетесь после травмы, массаж помогает вернуть подвижность, снять отёки, ускорить заживление. Но тут обязательно нужно разрешение врача.

Кому нельзя делать массаж

Массаж — процедура полезная, но не для всех. Есть случаи, когда лучше воздержаться: Если температура или вы болеете (ОРВИ, грипп и т.д.). Острые воспаления, инфекции. Кожные болезни в стадии обострения (псориаз, экзема). Онкология. Серьёзные проблемы с сердцем. Беременность — зависит от вида массажа, нужна консультация. Тромбоз, острый варикоз.

В салоне Fleur de Lys перед первой процедурой мастер обязательно спрашивает о вашем здоровье. Если есть сомнения — посоветует сначала проконсультироваться с врачом. Лучше перестраховаться.

Как проходит сеанс

Приходите в салон, мастер встречает вас в массажном кабинете. Сначала небольшой разговор: что беспокоит, какие есть проблемы, делали ли массаж раньше. Рассказываете про хронические болезни, если есть. Мастер подбирает подходящую
технику.

Ложитесь на массажный стол (очень удобный, кстати). Мастер использует масла или кремы, чтобы руки скользили по коже. Начинает работать — разминает мышцы, прорабатывает проблемные зоны. Вы можете расслабиться, даже подремать.

Сеанс длится от 30 минут до полутора часов — зависит от зоны и вида массажа. Шейно-воротниковая зона — минут 30-40. Общий массаж всего тела — около часа-полутора.

Во время процедуры говорите мастеру, если больно или неприятно. Он отрегулирует силу нажатия. Массаж должен быть в удовольствие, а не в мучение.

Что делать после массажа

Приходите в салон, мастер встречает вас в массажном кабинете. Сначала небольшой разговор: что беспокоит, какие есть проблемы, делали ли массаж раньше. Рассказываете про хронические болезни, если есть. Мастер подбирает подходящую
технику.

Ложитесь на массажный стол (очень удобный, кстати). Мастер использует масла или кремы, чтобы руки скользили по коже. Начинает работать — разминает мышцы, прорабатывает проблемные зоны. Вы можете расслабиться, даже подремать.

Сеанс длится от 30 минут до полутора часов — зависит от зоны и вида массажа. Шейно-воротниковая зона — минут 30-40. Общий массаж всего тела — около часа-полутора.

Во время процедуры говорите мастеру, если больно или неприятно. Он отрегулирует силу нажатия. Массаж должен быть в удовольствие, а не в мучение.

Сколько процедур нужно

Один раз сходить на массаж — это хорошо, но для реального результата нужен курс. Обычно это 7-10 сеансов, иногда больше.

Для общего оздоровления и расслабления — достаточно ходить раз-два в неделю. Чувствуете напряжение — идете на массаж, сбрасываете стресс.

При лечебных показаниях (боли в спине, например) — может понадобиться более интенсивный курс, 3-4 раза в неделю. Но это решает мастер после консультации.

Антицеллюлитный массаж — минимум 10-12 процедур, 2-3 раза в неделю. Меньше — не увидите результата.

После завершения основного курса можно делать поддерживающие сеансы раз-два в месяц, чтобы закрепить эффект.